Unser Trainingsplan für die Feldhockeysaison:
ab 20:30 Uhr
ab 20:30 Uhr
auf der Kunstrasenanlage des Vereins "am Voßberg" (Barmbeker Str. 106)
Wetterprognose:
bewölkt / trocken / 6°C
NIEMAND sollte an seiner Stocktechnik verzweifeln:
Das STARKSTROM-Training im HTHC
20:00 Uhr Freudvolles Warmlaufen im
Stadtpark
20:30 Uhr Offizieller Trainingsbeginn
Combi-Warm-Up (20 Min.)
* gemeinsame Aufwärmübungen
mit integrierten taktischen und stocktechnischen Übungen
20:50 Uhr Dehnen mit Anja (5 Min.)
* gemeinsame Aufwärmübungen
mit integrierten taktischen und stocktechnischen Übungen
20:50 Uhr Dehnen mit Anja (5 Min.)
21:00 Uhr Spieltaktische Übungen (15 Min.)
* Spiel-Varianten an der Bande
im gegnerischen Schußkreis
21.15 Uhr Knackiges Trainingsspielchen (45 Min.)
* mit integrierten kurzen Pausen, um an taktischen
Stellschrauben zu drehen; heute:
- Anspielstationen schaffen und
Überzahlspiel clever ausspielen!!!
* Spiel-Varianten an der Bande
im gegnerischen Schußkreis
21.15 Uhr Knackiges Trainingsspielchen (45 Min.)
* mit integrierten kurzen Pausen, um an taktischen
Stellschrauben zu drehen; heute:
- Anspielstationen schaffen und
Überzahlspiel clever ausspielen!!!
Und immer wieder: Unser stocktechnisches Sicherheitsnetz:
- den Ball sicher stoppen...
- Ball und Körper unter Kontrolle bringen...
- den Ball überlegt, kraftvoll und genau abspielen...
